La importancia de los carbohidratos en nuestra alimentación
¿Qué son los carbohidratos? Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Son la principal fuente de energía para el organismo y se encuentran en una amplia variedad de alimentos como frutas, verduras, cereales y legumbres. Tipos de carbohidratos Existen dos tipos principales de carbohidratos: … Read more