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Alimentos permitidos y prohibidos en una dieta baja en carbohidratos

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Alimentos permitidos en una dieta baja en carbohidratos Proteínas Las proteínas son esenciales en una dieta baja en carbohidratos. Puedes consumir: Carne de res magra Pollo sin piel Pescado Huevos Grasas saludables Las grasas saludables son una parte importante de una dieta baja en carbohidratos. Puedes incluir: Frutos secos Agucate Aceite de oliva Pescados grasos … Read more

Alimentos permitidos y prohibidos para diabéticos

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Alimentos permitidos para diabéticos La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Uno de los pilares fundamentales para mantener controlada esta condición es llevar una alimentación adecuada. A continuación, te presentamos una lista de alimentos permitidos para diabéticos: 1. Verduras y hortalizas Las verduras y hortalizas son … Read more