Introducción En la actualidad, la alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Una dieta equilibrada y saludable es clave para prevenir enfermedades y mantener un estilo de vida saludable. Uno de los componentes que debemos tener en cuenta al momento de planificar nuestra alimentación es el sodio. En este artículo, hablaremos sobre … Read more
Introducción Una alimentación baja en carbohidratos ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud. Aunque inicialmente era percibida como una dieta restrictiva y difícil de seguir, cada vez más personas están descubriendo los beneficios de reducir la ingesta de carbohidratos y aumentar el consumo de proteínas y grasas … Read more
Introducción Seguir una dieta baja en sal es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular y prevenir enfermedades como la hipertensión. Sin embargo, puede resultar difícil reducir el consumo de sal en nuestra alimentación diaria, ya que muchas veces no somos conscientes de la cantidad de sal que ingerimos a través de los alimentos procesados … Read more